?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Семена чиа - супер еда.

Navitas Naturals, Organic, Raw Chia Seeds, 16 oz (454 g)семена чиа дешево шруки iherb купон на скидку рецепт коктейля молочного вкусно просто дешево

Вообще, конечно, об этих семенах написано очень много. Я лишь пробегусь слегка по их свойствам.

Семена чиа помогут повысить иммунитет и улучшить состояние кожи. В чиа в 5 раз больше кальция, чем в молоке, в 2 раза больше калия, чем в бананах, в 3 раза больше железа, чем в шпинате и в 15 раз больше магния, чем в брокколи. Смешиваясь с водой, семена чиа разбухают и увеличиваются в размере аж в 12 раз, заполняя желудок и давая ощущение сытости. Это их свойство будет полезно тем, кто борется с лишним весом. Эти семена также ускоряют обмен веществ и помогают пищеварению. В них большое количество антиоксидантов, а также содержатся омега 3 и 6 жирные кислоты.

Я месяца 1,5 назад на скидках купила себе вот такие - Nutiva, Organic Chia Seed, Black, 12 oz (340 g).


Покажу вам для наглядности

как они разбухают. Это 3 ч.л.  сухих семян.

Navitas Naturals, Organic, Raw Chia Seeds, 16 oz (454 g)семена чиа дешево шруки iherb купон на скидку рецепт коктейля молочного вкусно просто дешево


А это тот же объем набухших семян за 20 минут, воды свободной нет, все заполняют семена с желейной оболочкой.

Navitas Naturals, Organic, Raw Chia Seeds, 16 oz (454 g)семена чиа дешево шруки iherb купон на скидку рецепт коктейля молочного вкусно просто дешево



Я впервые попробовала эти семена в коктейлях в Сингапуре, когда они разбухают, то похожи на небольшие желейные шарики. Тогда я даже не особо поняла что это. Азиаты даже в холодный чай их добавляют.

Я делаю  с ними  молочные коктейли:

Молоко, банан, ягоды и семена смешиваю в блендере. Получается вот такая красота.



Navitas Naturals, Organic, Raw Chia Seeds, 16 oz (454 g)семена чиа дешево шруки iherb купон на скидку рецепт коктейля молочного вкусно просто дешево



А моя дочь-привереда думает, что семена чиа это косточки от клубники или красной смородины )))) Я не спешу ее разубеждать, а то ж пить перестанет..

В общем, если хотите витаминизироваться с помощью натуральных продуктов, а не таблеток, то рекомендую обратить внимание на Nutiva, Organic Chia Seed, Black, 12 oz (340 g). Вкусно, необычно и полезно!

Кстати, сейчас на скидках раздают вот такие семена Navitas Naturals, Organic, Raw Chia Seeds, 16 oz (454 g), они более выгодны по цене.

Выгодных покупок вам!

Инструкция как сделать первый заказ на Iherb.com.




Вам также будут интересны следующие мои посты:

Tags:

promo finsaver may 11, 2012 19:02 46
Buy for 20 tokens
Хотите сделать заказ быстро и просто? Этот пост для тех кому трудно разобраться или просто хочется сэкономить время. Подробно и пошагово, в картинках о том как сделать заказ на www.iherb.com . 1. Регистрация. Для начала необходимо зарегистрироваться. Заходим на сайт сюда -…

Comments

( 9 comments — Leave a comment )
marcusenok
Mar. 12th, 2015 06:32 pm (UTC)
Я вот как раз взялась за свой лишний вес, надо будет попробовать! А они как желейные шарики или как косточки ягодные? Меня просто жутко бесит доставать из зубов застрявшие ягодные косточки! :)
finsaver
Mar. 12th, 2015 07:04 pm (UTC)
лишний вес? ты серьезно? нет его у тебя!
а чиа не застревают в зубах они после размокания достаточно мягкие, они на косточки только цветом похожи

Edited at 2015-03-12 07:11 pm (UTC)
marcusenok
Mar. 12th, 2015 07:24 pm (UTC)
Если бы! Я за эту зиму 3 кг набрала, а если их еще прибавить к тем 3, которые мне достались после бросания курить, дак вообще жутко! Значит буду брать! :) Как раз скоро лето и пора смузи, самое то будет! :)
finsaver
Mar. 12th, 2015 08:08 pm (UTC)
ну. давай тогда дерзай, расскажешь потом как на них худеется в небеременно состоянии ;)
я кстати, их сейчас тоже активно использую чтобы лишние кг не набирать, а то если в первую половину Б много набрать, а во вторую половину не набрать не получается, то рожать очень тяжело, только про спорт не забывай, я активно занимаюсь :) смешные такие упражнения для пузатых :)
marcusenok
Mar. 13th, 2015 06:10 am (UTC)
Обязательно расскажу! :) Я в зал хожу через день, где-то 3-4 тренировки в неделю по 1,5-2 часа, но если забить на питание - как я это сделала, сначала в Питере, потом на праздниках, то одного зала становится мало, а так как я не сторонница нездоровых, голодных диет, то приходится искать другие эффективные пути решения проблемы, вот тут ты мне опять и пригодилась! :) У меня подружка, которая тоже всегда в зале интенсивно занималась забеременела и пошла на пренатал-фитнес, тоже смеялась над упражнениями! :)
hero346
Mar. 13th, 2015 11:52 am (UTC)
Прекрасного дня и побольше позитива!!!!
finsaver
Mar. 13th, 2015 03:27 pm (UTC)
спасибо!
artlen20
Mar. 16th, 2015 02:44 pm (UTC)
я делаю что то вроде йогурта-мусса с ними) типо кокос.молоко/сливки+чиа+мед+корица чуток для вкуса. Все это перемешать, в банку и на ночь в холодильник. Получается что то вроде застывшего мусса/паннакотты) но предупреждаю: ОЧЕНЬ сытно. я мини-стаканчик ток за 3 приема съедаю(((
а если переесть потом чувство распирания имеется)) так что чиа - они такие хитрые, главное не переборщить.

думаю что кокос.молоко можно заменить на ореховое или обычное или йогурт просто. но я пока не пробовала с чем то другим
finsaver
Mar. 16th, 2015 05:22 pm (UTC)
да, штучка очень прикольная, надо попробовать
( 9 comments — Leave a comment )
finsaver
Ольга Finsaver
http://finsaver.ru



Tags

Powered by LiveJournal.com