?

Log in

Previous Entry | Next Entry

DSC01249

В качестве заглавного фото поставлю вам себя счастливую на отдыхе в Яхонтах на 7-м месяце беременности. Это майские праздники, а родила я 8-го июля.

А рассказывать о подготовке к рождению ребенка я буду скорее всего в серии постов, так как уже судя по моему черновику в один пост все не поместится.

Итак начнем с начала, с вашего добеременного состояния. Я лишь напомню, что

желательно хотя бы сделать кольпоскопию шейки, а по хорошему к беременности лучше готовиться основательно и сдать полный цикл анализов.

А дальше счастливый миг – у вас на тесте 2 полоски и… вы счастливы )))

А потом, потом может случиться токсикоз. Он бывает не у всех, но у меня он очень жесткий и длится до 12 недель без каких либо послаблений. Поэтому постарайтесь продумать как вы будете жить, если токсикоз не обойдет и вас стороной:


  • где взять больничный и по отлынивать на работе, так как работать при жестком токсикозе очень тяжело,

  • кого пригласить или к кому поехать, чтобы можно было просто лежать и не шевелиться,

  • а может просто припасти отпуск на этот случай.

Я в первую беременность к новогодним праздникам взяла еще 2 недели отпуска и почти месяц пролежала дома, а остаток добила больничным. Во вторую я со старшей дочкой уехала к маме.

После 12 недель начинается самое активное время, живот еще небольшой, а самочувствие уже отличное. И вот тут самое главное не набрать лишнего веса. Это не означает, что вы должны сесть на строгую диету, просто постарайтесь питаться сбалансированно и небольшими порциями.

Также настоятельно советую вам подключить занятия спортом и самое лучшее – это аква программа для беременных. Хорошая и проверенная программа поможет увеличить объем легких, подготовит ваши мышцы к нагрузкам, после каждого занятия будет уходить лишняя жидкость из организма, а также будет увеличиваться выносливость. Все это очень очень помогает в родах.

Я могу сравнить свои первые роды и вторые. Перед первыми я 3-4 месяца занималась аквой и родила просто молниеносно, очень хорошо помню, что сделала это легко и ощущала ребенка отлично. Во второй раз я просто какое-то время поплавала в бассейне и рожала после этого немного сложнее, потуг было больше и мне все время казалось, что мне не хватает объема легких для правильных действий.

Если вас мучают отеки или есть склонность к варикозу, то обязательно носите компрессионные чулки, интересуйтесь об этом у врача, а не ждите когда он сам увидев ваши вены назначит вам их. Когда увидит будет поздно.

Также хочу посоветовать обратить внимание на ортопедические стельки, они прекрасно снимают нагрузку на стопы. Я в первую беременность из-за прибавки в весе не могла долго ходить, во вторую в стельках легко проводила на ногах целый день не испытывая боли и дискомфорта.

С самого начала, как только вы узнали о том, что вы беременны необходимо принимать витамины. До 12 недель имеет смысл принимать фолиевую кислоту. После 12 специальные комплексы для беременных.


Мой гинеколог советует принимать комплексы без кальция. В эту беременность я принимала Rainbow Light, Prenatal Precious Gems, Delicious Orange Zest Flavor, 30 Packets, 3 Gummies Per Packet, подробный отзыв о них вы можете посмотреть тут http://finsaver.livejournal.com/203985.html.

Почему без кальция? Потому что избыток его ведет к преждевременному старению плаценты и внутриутробному зарастанию родничка. Проще периодически сдавать анализы и проверять уровень кальция, если он низкий, то просто вводить дополнительный препарат кальция в случае необходимости. Этот анализ можно сдать в любой лаборатории.



Ну, на этом пока все. В следующем посте расскажу вам как избежать растяжек и как сохранить молодость в беременность.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Featured Posts from This Journal

promo finsaver may 11, 2012 19:02 46
Buy for 20 tokens
Хотите сделать заказ быстро и просто? Этот пост для тех кому трудно разобраться или просто хочется сэкономить время. Подробно и пошагово, в картинках о том как сделать заказ на www.iherb.com . 1. Регистрация. Для начала необходимо зарегистрироваться. Заходим на сайт сюда -…

Comments

( 21 comments — Leave a comment )
livejournal
Jul. 27th, 2015 10:33 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
iris_merk
Jul. 27th, 2015 12:40 pm (UTC)

Поздравляю! Эх, жаль, при моём раскладе  все эти и вправду толковые  советы мимо. Спорт и плаванье нельзя, лекарств гора... Но все равно очень хочу второго.

finsaver
Jul. 27th, 2015 06:29 pm (UTC)
ну, тогда у тебя остается правильное питание ;) и кстати, у меня в анамнезе невынашивание, но со вторым ребенком на него не было ни намека ;)
pamur777
Jul. 28th, 2015 01:11 am (UTC)
Здравствуйте! У вас тут как всегда интересно, надеюсь вам тоже у меня понравится) Добавляйтесь!
xekate
Jul. 28th, 2015 05:18 am (UTC)
Оля, почему ты так редко выкладываешь свои фото? ))
Мне кажется, тема очень интересная и наверняка многим женщинам, которые готовятся стать мамами в первый раз, твои посты будут очень полезны! Да и во второй раз освежить инфу не помешает )
Я ходила на плаванье и на йогу для беременных )
finsaver
Jul. 28th, 2015 07:27 am (UTC)
даже не знаю, наверно, потому что фотографий мало, в основном снимаю я, сама очень редко попадаю в кадр ))) и не всегда удачно
Я в первую тоже на йогу и плаванье ходила, йога меньше понравилась, а тебе?

Edited at 2015-07-28 07:28 am (UTC)
xekate
Jul. 28th, 2015 07:32 am (UTC)
Мне после 7-ми лет обычной йоги вариант "для беременных" вообще был никак )))
finsaver
Jul. 28th, 2015 08:03 am (UTC)
а бассейн тебе как? у нас так интенсивно все проходило, что каждый раз у меня было ощущение, что все родим досрочно ))) но по факту все родили в срок и большинство очень легко
xekate
Jul. 28th, 2015 08:05 am (UTC)
Я ходила просто плавать, без акваэробики, поэтому все было спокойно )
flylebed
Jul. 28th, 2015 01:21 pm (UTC)
Оля, спасибо за содержательный пост! Все правильно говоришь!
Я в этот раз подготовилась основательно: в августе прошла медосмотр (у нас на работе это обязательно каждый год и не для галочки, а действительно по полной обследуют), в сентябре на 15 дней съездили в Турцию, а как только забеременела, так совпало, что у меня накопилось 2 учительских отпуска (а они по 64 дня каждый!), и после НГ я ушла в бесконечный отпуск, плавно перешедший в декрет (ах, да, а перед отпуском были еще зимние каникулы - месяц целый!). А вот физнагрузками нельзя было заниматься, увы. После 5 лет регулярных тренировок именно по этому пункту я скучала больше всего.
finsaver
Jul. 28th, 2015 02:19 pm (UTC)
пожалуйста! даже плавать запретили? кстати, а токсикоз у тебя был?

Edited at 2015-07-28 02:22 pm (UTC)
flylebed
Jul. 28th, 2015 02:27 pm (UTC)
Токсикоз был с 8 по 10 неделю, я уже на каникулах была))) И плавать тоже. кстати, у меня тоже невынашиваемость в анамнезе.
finsaver
Jul. 28th, 2015 02:39 pm (UTC)
надеюсь эта Б без проблем протекает? я Соньку на гормонах выносила, а Тасю вообще без проблем и без таблеток, списываю на то что в этот раз не работала и не было рабочей нервотрепки
flylebed
Jul. 28th, 2015 02:42 pm (UTC)
Дааа, в этот раз все ок, в прошлый - с 14 недель постоянно в больнице.
finsaver
Jul. 28th, 2015 03:06 pm (UTC)
а в прошлую ты тоже работала?
flylebed
Jul. 28th, 2015 03:21 pm (UTC)
Работала, ага, в школе. Там вообще был стресс тот еще, поэтому я после декрета ушла в колледж.
finsaver
Jul. 28th, 2015 04:22 pm (UTC)
вот у меня тоже нервотрепка жуткая была так что судя по всему это очень сильно влияет
vasya_lesya
Jul. 29th, 2015 02:57 pm (UTC)
о, у меня в третью беременность вообще был жуткий токсикоз... лежала, ничего не ела...
а ты такая миниатюрная в 7 месяцев была! :)))
finsaver
Jul. 29th, 2015 04:57 pm (UTC)
спасибо )) самой не верится, а тогда казалось, что я такая огромная
ты всю третью Б с токсикозом мучилась?
vasya_lesya
Jul. 29th, 2015 04:59 pm (UTC)
не, первый триместр. ждала, когда будет три месяца - и все ок :)))
finsaver
Jul. 29th, 2015 05:20 pm (UTC)
у меня тоже обе с токсом до 12 недель, я на 3-ю после такого ни за что не соглашусь ))
( 21 comments — Leave a comment )
finsaver
Ольга Finsaver
http://finsaver.ru



Tags

Powered by LiveJournal.com