April 2nd, 2014

Немного спортивного.



Отменили мою любимую программу "Суставная гимнастика с Ольгой Янчук", поэтому с марта пришлось срочно пересматривать график.

В итоге сейчас занимаюсь ежедневно. По пн, ср, пт - "Стретчинг на каждый день" с той же Ольгой. Всего 15 минут, но даже есть нагрузка на мышцы. А во вт, чтв релакс - Йогатерапия. Здоровый позвоночник!" 30-минутная программа.

Оба комплекса для ленивых и не обремененных лишним весом. Чисто для здоровья. Мне очень нравится.

Сегодня, правда, опять почувствовала свою коленку левую и вспомнила про статью "

10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок". В ней, в частности, говорилось, что организм ощущает себя психологически моложе лет на 15, поэтому надо заниматься здоровьем пока ничего не болит, а то когда заболит будет поздно. Вот такая вот обманка у нас в мозгу зашита ))))))))) Короче, судя по колену я не успела :)))))

А у вас как со спортом?

Я вот поняла, что никакие супер мега нагрузки у меня не приживаются, бросаю их не успев начать. Ленивая очень.

promo finsaver may 11, 2012 19:02 46
Buy for 20 tokens
Хотите сделать заказ быстро и просто? Этот пост для тех кому трудно разобраться или просто хочется сэкономить время. Подробно и пошагово, в картинках о том как сделать заказ на www.iherb.com . 1. Регистрация. Для начала необходимо зарегистрироваться. Заходим на сайт сюда -…