Ольга Finsaver (finsaver) wrote,
Ольга Finsaver
finsaver

Categories:

Беременные откровения

Каждая беременность особенная и абсолютно не похожа на предыдущую.

И вот именно в эту беременность я поняла, что стала опытной и прямо таки умудренной )) в некоторых моментах и решила записать для будущих поколений пару моментов, которые, как мне кажется, будут интересны и полезны многим:


  • не стоит есть за 2-х или 3-х как предлагают окружающие, для насыщения организма вполне достаточно привычной порции и сбалансированного питания + витамины с 12 недели,

  • спорт, спорт и спорт после 12 недели, если врач не ограничивает. С ним и жить веселее и в 30 недель чувствуешь себя человеком, а не развалиной,

  • лучший для меня спорт – аква-аэробика для беременных или хотя бы просто плавание, нагрузка небольшая, а эффект потрясающий,

  • купальник для занятий оказывается можно купить самый простой в декатлоне. Обычный слитник спортивный, вот такого типа http://www.decathlon.ru/tselnnyj-kupalnik-debo-zhen-id_8330815.html. Видите вставку в районе живота? Вот она легко растягивается на беременный живот. В прошлую раз я покупала специальный купальник для беременных, который 6 лет назад стоил в 3 раза дороже.

  • компрессионные чулки и гольфы спасают не только от варикоза, но и  от отеков,

  • не пренебрегайте ортопедическими стельками, я раньше даже не думала их носить, а тут попала на настойчивого консультанта и она убедила меня их попробовать. Боже какое это блаженство, ноги не устают вообще, а раньше после 25-й недели гудели даже после пары часов прогулок, теперь после целого дня беготни по городу в чулках и стельках я не чувствую усталости вообще.

  • куча недорогой и стильной одежды можно купить и не в спец.магазинах, особенно в h&m много в этом году всяких разлетаек.

Это самое самое из того, что мне помогает в эту беременность быть мобильной и активной. Надеюсь, и вам информация пригодится!

А у вас какие лайвхаки припасены для беременных? я наверняка много не знаю ))




Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
Tags: для беременных, повседневное
Subscribe

Featured Posts from This Journal

  • С собой в чемодан, чтобы не заскучать.

    Сегодня расскажу вам о том, что мы взяли с собой в чемодан, чтобы не заскучать на отдыхе. Подготовились мы основательно, так как впервые выехали…

  • Витамины для беременных.

    Сегодня расскажу вам про витамины, которые сейчас принимаю. Rainbow Light, Just Once, пренатальный, мультивитамин на пищевой основе,…

  • Книги и фильмы апреля.

    Это очень громкое заявление, так как глядя на отчеты других ЖЖ-пользователей мне кажется, что я вообще не читаю и к телевизору не подхожу. Но все…

promo finsaver may 11, 2012 19:02 46
Buy for 20 tokens
Хотите сделать заказ быстро и просто? Этот пост для тех кому трудно разобраться или просто хочется сэкономить время. Подробно и пошагово, в картинках о том как сделать заказ на www.iherb.com . 1. Регистрация. Для начала необходимо зарегистрироваться. Заходим на сайт сюда -…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 22 comments

Featured Posts from This Journal

  • С собой в чемодан, чтобы не заскучать.

    Сегодня расскажу вам о том, что мы взяли с собой в чемодан, чтобы не заскучать на отдыхе. Подготовились мы основательно, так как впервые выехали…

  • Витамины для беременных.

    Сегодня расскажу вам про витамины, которые сейчас принимаю. Rainbow Light, Just Once, пренатальный, мультивитамин на пищевой основе,…

  • Книги и фильмы апреля.

    Это очень громкое заявление, так как глядя на отчеты других ЖЖ-пользователей мне кажется, что я вообще не читаю и к телевизору не подхожу. Но все…