Ольга Finsaver (finsaver) wrote,
Ольга Finsaver
finsaver

Category:

Мои книги октября

В октября я активно подсела на сериалы и фильмы и как результат прочитала я очень мало. Вы сами это поймете прочитав книжный пост, а затем сопоставив его с киношным. Сегодня о книгах. Хоть их и было мало, но мне они очень понравились.


Ларису Суркову знают многие и ее книги мне неоднократно советовали. Начала я свое знакомство с этим автором с книги Ребенок от 8 до 13 лет: самый трудный возраст.

Почему именно эта книга меня привлекла?

Просто Соне уже идет 7-й год и я все чаще начинаю замечать изменения в ее поведении и характере. Книг по подростковому периоду, которые просто и доходчиво объясняют как с детьми коммуницировать и как себя вести, очень и очень мало, поэтому я решила слегка подготовиться к Сониному взрослению.

Оказалось, не зря я начала так рано об этом задумываться. В подростковом периоде очень важно то как с ребенком общались в детстве. Выстроить доверительные отношения и “подстелить соломки” можно уже сейчас не дожидаясь кризиса, который придет непременно. А вот протекать он будет у всех по-разному и я очень надеюсь, что от того как я сейчас себя веду моей дочке будет проще справляться с изменениями происходящими в будущем.

Эта книга для меня оказалась интересной еще и тем, что мой собственный период взросления не был очень острым. Мама моя была человеком мягким и никогда ничего мне не запрещала. Я вообще особой борьбы с ней не помню. А папа постоянно пропадал на работе, но всегда с энтузиазмом откликался на просьбы и помогал в решении проблем. У нас был как-то с ним конфликт и связан он был с тем, что папа был не готов к тому, что я подросла. Короче кризис у него случился от моего взросления, а не у меня.

В связи с такими легкими отношениями с родителями я ужасно боюсь пропустить и не распознать то, чего в моей жизни не было. Поэтому о подростковом периоде Сони я думаю сильно заранее и пытаюсь хоть немного изучить что там с ними происходит, так как собственного опыта у меня маловато.

Кстати, в книге все “данные” свежие, списанные с детей “последнего поколения”. Информация подана в простой и доходчивой форме. Если хотите понять какие именно вопросы освещены в ней, то посмотрите на сайте ее оглавление. Оно красноречиво описывает книгу и дает полное представление о ней.

Книга мне очень понравилась и я явно не раз к ней вернусь. Пока выводы сделаны и я уже увидела пару своих промахов в общении с Соней, буду исправляться.  Кстати, планирую прочитать и другие книги этой серии. На очереди Ребенок от 3 до 7 лет: интенсивное воспитание.

Кстати, если читали ее, то расскажите как она вам, стоит почитать?


Правильным питанием я давно увлекаюсь. Кстати, в данный момент формула правильного питания для меня звучит так – сбалансированный рацион с минимумом промышленных полуфабрикатов. Не смотря на то, что я уже почти утвердилась в своем понимании правильной еды я продолжаю читать различную литературу и изучать научные исследования на эту тему.

Очередной книгой в этой области стала книга Здоровье начинается с правильной еды. Ее мне посоветовал мой муж, он у нас тоже сторонник здорового питания, чему я очень рада. Одобрение близких всегда окрыляет.

В общем, книга Здоровье начинается с правильной еды о питании по системе Whole 30. Эта система исключает быстрые углеводы, сахар, бобовые, все крупы и всю  молочку, а также полуфабрикаты. В итоге остается мясо, морепродукты, рыба, птица и овощи, еще допускаются фрукты, но без фанатизма. И на таком рационе предлагается продержаться в течении месяца.

По прошествии месяца вы можете попробовать добавить в рацион бобовые, крупы и молочку и посмотреть как вы будете реагировать на подобные изменения. Обещают, что сами от них откажетесь ибо вам они не нужны и организм на них отреагирует отрицательно.

Очень интересно было почитать об этой системе и больше всего мне понравилась первая часть книги, где подробно описывается как работают гормоны и как на них влияет наше питание. Все эти процессы влияния пищи на наше самочувствие и здоровье мне ужасно интересны, но ни в одной книге до этого я не встречала столь подробное и понятное описание.

Я вряд ли смогу отказаться от всего, что предписано в книге, хотя кто знает может летом и попробую это сделать. Сейчас зимой в нашем климате мне кажется это нереальным. Однако, информации я получила море и теперь в очередной раз начинаю перетряхивать наш рацион, а вместе с ним и рецепты, наблюдать за реакцией близких и их самочувствием.

В общем, если вы увлекаетесь здоровым питанием и вам не все равно что вы едите и как это на вас влияет, то я советую прочитать книгу Здоровье начинается с правильной еды. Мне она очень понравилась.

И это все книги что я прочитала в этом месяце. Не густо, но зато увлекательно и очень познавательно. В следующем месяце обязательно нужно что-нибудь художественное почитать, а то уже чувствую перегруз.


А вы что читали в октябре? Что больше всего понравилось?



Просмотров - Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
Tags: АСТ, МИФ, детское, еда, книги взрослые, повседневное, я
Subscribe

Featured Posts from This Journal

  • Карандаши превращаются...

    Вы знали, что купив одну пачку карандашей вы в итоге можете получить и краски, и фломастеры, и карандаши, которые рисуют не только на бумаге, но…

  • Мои книги сентября.

    Дебора Соломон “Малышу виднее". Еще одна книга о воспитании детей, которую я прочитала в связи с рождением в нашей семье второго…

  • Развивающие книги Kumon для детей 4-5 лет

    Я уже рассказывала вам о серии Готовимся к школе. Сегодня покажу вам еще две книги этой серии. Первая книга - Учимся раскрашивать…

  • Зимняя витаминизация.

    Приехала ко мне недавно посылочка, которая изначально затевалась ради витаминок для всех членов семьи, ну и кое-что себе прикупила по случаю из…

  • Он просто чудесный!

    Абсолютно не могу об этом промолчать. Вы точно решите, что я сошла с ума ))) Но вчера супруг привез мне о о чем я давно подсознательно мечтала.…

  • Книги августа

    Август выдался организационным. Почти все книги были посвящены тайм-менеджменту. Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении…

promo finsaver may 11, 2012 19:02 46
Buy for 20 tokens
Хотите сделать заказ быстро и просто? Этот пост для тех кому трудно разобраться или просто хочется сэкономить время. Подробно и пошагово, в картинках о том как сделать заказ на www.iherb.com . 1. Регистрация. Для начала необходимо зарегистрироваться. Заходим на сайт сюда -…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 31 comments

Featured Posts from This Journal

  • Карандаши превращаются...

    Вы знали, что купив одну пачку карандашей вы в итоге можете получить и краски, и фломастеры, и карандаши, которые рисуют не только на бумаге, но…

  • Мои книги сентября.

    Дебора Соломон “Малышу виднее". Еще одна книга о воспитании детей, которую я прочитала в связи с рождением в нашей семье второго…

  • Развивающие книги Kumon для детей 4-5 лет

    Я уже рассказывала вам о серии Готовимся к школе. Сегодня покажу вам еще две книги этой серии. Первая книга - Учимся раскрашивать…

  • Зимняя витаминизация.

    Приехала ко мне недавно посылочка, которая изначально затевалась ради витаминок для всех членов семьи, ну и кое-что себе прикупила по случаю из…

  • Он просто чудесный!

    Абсолютно не могу об этом промолчать. Вы точно решите, что я сошла с ума ))) Но вчера супруг привез мне о о чем я давно подсознательно мечтала.…

  • Книги августа

    Август выдался организационным. Почти все книги были посвящены тайм-менеджменту. Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении…