?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Мои книги февраля.


Кэтрин Прайс "Витамания. История нашей одержимости витаминами"

Эта книга меня просто потрясла. Я

буквально проглотила ее за несколько дней. Она о том как человечество заболело витаманией, кто за этим стоит, как этот рынок регулируется и кому все это выгодно. После прочтения шевелятся волосы…. и напрочь отпадает желание принимать простые мультивитамины без особой нужды и назначения врача.

Для меня книга оказалась очень полезной. Я давно занимаюсь балансированием нашего питания и надо признать это дало свои результаты. И хотя я никогда не была одержима БАДами, но в последнее время начала поддаваться этой повсеместной истерии и тоже начала набирать обороты в их потреблении. Книга здорово меня отрезвила и привела в чувства.

Кстати. а вы знали, что рынок БАДов в штатах, откуда мы хербоманьяки и гребем все это обилие добавок, ничем не отличается от нашего дикого фармацевтического рынка? В каких-то моментах он даже похуже. Уже было несколько скандалов, когда прием добавок приводил к серьезным заболеваниям вплоть до полного паралича.

В общем, я настоятельно советую прочитать эту книгу каждому кому небезразлична собственная жизнь и внимательно относиться к тем пилюлям и рекомендациям по их применению, что вы видите на упаковке. И спасибо огромное ptica-sekretar за рекомендацию прочитать эту книгу!

Лайза Дженова “Навеки Элис”

Ну, а это уже художественная литература. Бестселлер, написанный практикующим неврологом. Жанр для меня новый абсолютно, но он мне очень понравился. В книге описана история о том как успешная и очень умная женщина заболевает ранним Альцгеймером. История будет очень полезна тем, у кого есть родственник с подобной проблемой, так как книга написана от лица больного. Ну, и тем, кого увлекает тема мозга и всего что с ним связано. Проблема показана глазами того, кто переживает эту проблему. В общем, захватывающе и интересно, а еще необычно и местами романтично. Рекомендую!


Posts from This Journal by “книги взрослые” Tag

  • Мои книги сентября

    100 лет не писала о том что я читаю, но отпуск творит чудеса и дает новые силы. Наконец-то вдохновение вернулось и, я надеюсь, останется со мной.…

  • Как стать долгожителем.

    Этот вопрос меня волнует уже очень давно. Жить я хочу долго, счастливо и не теряя в качестве. Мне очень хочется быть похожей на тех поджарых…

  • Мечты сбываются!

    Частенько, читая различные статьи, я натыкаюсь на рекомендации книг. Они бывают очень интересные, но по большей части не переведенные на…

  • Книга апреля.

    Она была всего одна, но зато какая! Итак, сегодня расскажу вам о книге, которую читала весь месяц. Не просто читала, но подробно конспектировала…

  • Мозгу тоже нужна нагрузка.

    Ученые утверждают, что мозг требует тренировки и чем она будет разнообразнее, тем лучше. Поэтому у меня дома уже прижилась серия тренажеров для…

  • Мои книги марта.

    А. Дж. Бетс "Зак и Мия" Какая же трогательная история. Подростки, которые итак находятся в не простом эмоциональном состоянии,в…

promo finsaver may 11, 2012 19:02 46
Buy for 20 tokens
Хотите сделать заказ быстро и просто? Этот пост для тех кому трудно разобраться или просто хочется сэкономить время. Подробно и пошагово, в картинках о том как сделать заказ на www.iherb.com . 1. Регистрация. Для начала необходимо зарегистрироваться. Заходим на сайт сюда -…

Comments

( 24 comments — Leave a comment )
m_i_ra
Mar. 11th, 2016 06:15 am (UTC)
Спасибо, Оля! Про витамины очень актуально! Давно задумываюсь о том, что не всё так просто. Читала несколько статей на эту тему, после этого подуспокоилась по поводу обязательности оливитаминов.
finsaver
Mar. 11th, 2016 06:23 am (UTC)
Да, совсем не просто и если с витаминами все прозрачнее и изучены они уже достаточно основательно, то со всякими экстрактами и микроэлементами вообще мрак, именно они вызывают жуткие побочки и никто это особо не исследует, так как не обязаны. В общем, там море инфы на эту тему, жаль что всего в отзывах не опишешь.
m_i_ra
Mar. 11th, 2016 06:15 am (UTC)
Поливитаминов)
ksun_scher
Mar. 11th, 2016 06:53 am (UTC)
если хочешь, скину тебе ссылки на посты nobellarezi из рубрики санпросвет как раз на подобные темы
пришли мне свою почту
finsaver
Mar. 11th, 2016 09:02 am (UTC)
спасибо, сброшу
trendyrowdy
Mar. 11th, 2016 08:07 am (UTC)
С витаминами это очень серьезная тема, тут действительно нужно все очень внимательно рассматривать: смотреть на производителя, смотреть на состав. Помню однажды врач прописал моему дедушке БАД и дозировку в 20 раз превышающую суточную норму витамина С, а бывает, что дозировки могут быть превышены и в сотню раз, в таких случаях уж сам начинаешь решать, стоит ли безоговорочно прислушиваться к врачу, тем более что довольно часто они в этом плане ангажированы.
finsaver
Mar. 11th, 2016 09:12 am (UTC)
Ну, вот помимо таких очевидных косяков, производители бадов не обязаны проводить клинические исследования... вообще получается лотерея. Я до прочтения этой книги думала, что уж у них то точно там все строго и проверено, это у нас тут бардак и бизнес.
xekate
Mar. 11th, 2016 08:34 am (UTC)
В общем, лучше не пить витамины вообще. Здоровее будешь... Я не читала, но и так придерживаюсь такой позиции.
finsaver
Mar. 11th, 2016 09:16 am (UTC)
Ну, а при беременности и ГВ... я все-таки сейчас пью витамины, но очень осторожно и не сверх дозами, выбирая производителя и стараясь пить тех у кого в составе поменьше элементов лишних.
agro_al
Mar. 11th, 2016 09:20 am (UTC)
мне точно про витамины надо читать. спасибо
finsaver
Mar. 11th, 2016 09:29 am (UTC)
пожалуйста!
pozitivnaja_n
Mar. 11th, 2016 02:39 pm (UTC)
Спасибо, Оль! Про витамины актуально
finsaver
Mar. 11th, 2016 02:53 pm (UTC)
вы пьете витамины?
pozitivnaja_n
Mar. 11th, 2016 04:37 pm (UTC)
Да. И я сама, и Насте даю обязательно
tanafi
Mar. 11th, 2016 11:01 pm (UTC)
Без витаминов зимой никуда)
Почитаем)
finsaver
Mar. 14th, 2016 07:06 pm (UTC)
это точно!
cosmogood
Mar. 12th, 2016 11:28 pm (UTC)
ничего себе. а я так переживала что мало витаминов пью, никаких бадов в помине нет.может и не так это плохо
finsaver
Mar. 14th, 2016 07:08 pm (UTC)
если нет потребности, то и не надо, но это мои выводы...
anton_i_masha
Mar. 13th, 2016 08:20 am (UTC)
Первую очень хочу почитать)
finsaver
Mar. 14th, 2016 07:08 pm (UTC)
обязательно почитай
maryshadow
Mar. 15th, 2016 04:02 pm (UTC)
А я вот раньше никогда не пила витамины, считая, что любая синтетика вредна. А сейчас как-то стала пробовать. Но однозначного мнения на этот счет у меня нет пока.
finsaver
Mar. 16th, 2016 07:19 am (UTC)
ну, объективности ради у тебя есть показания к их приему, твоя вынужденная диета вряд ли насыщена витаминами. Я тоже от витамин для кормящих и витамина д для таси не планирую отказываться.
mahusia
Mar. 25th, 2016 10:59 am (UTC)
Я тоже про витаминов читала отзывы и сейчас хочу саму книгу. Тут врачи витамины очень редко рекомендуют, я сама уже очень много лет ничего или почти ничего не пью. Исключения, например, фолиевая кислота во время беременности. Но сейчас у меня иммунитет подорван, что захотелось чего бы такого этакого, чтоб проглотить и больше не болеть. Хотя сама понимаю, что выспаться надо. А вообще мы тоже очень за питанием следим. Так что я тут с тобой категорически согласна :)
finsaver
Mar. 26th, 2016 06:54 am (UTC)
да, поспать, отдохнуть, отодвинуть все гаджеты и вдоволь нагуляться на свежем воздухе, а еще поесть вкусного и полезного, но у нас же вечно времени нет, нам пилюлю подавай... в общем, я понимаю как расстроится витаминная промышленность, но я пожалуй буду теперь всякие семечки, травки чаи содержащие витамины и всякие полезности брать, а не пилюли, ну их. Почитай обязательно, книга отлично расставляет приоритеты.
( 24 comments — Leave a comment )
finsaver
Ольга Finsaver
http://finsaver.ru



Tags

Powered by LiveJournal.com